#12 Jurnal de MSC - Al treilea capitol -

  

💭 Cateva ganduri despre saptamana care tocmai s-a incheiat

Nu am mai reusit sa scriu. De fapt nu stiu cand s-a scurs timpul intre joi si luni :))). Duminica noapte a fost liniste, dar cand iti strici somnul si mai ales dupa noaptea de sambata spre duminica ... nu am reusit sa adorm decat tarziu. Acum iar este noise -  zgomot... cum sa ii zic. Bruiaj. Sa nu radeti - au fost seri cand imi puneam castile pe urechi (am unele profi) si ascultam alta muzica.. sa nu mai aud zgomotul. Avea tati si unele ca sa nu mai auzi nimic (din cele profesionale pentru cand lucrezi) dar .. ce faci cu vobratiile.. :)))).

🔍 O privire spre ce a fost - cautand cauza/ele

Ma gandeam cum cadem in capcana... si ne distantam de noi. Mi-au venit in minte versurile acestea scrise de Mihai Eminescu:

” Astăzi chiar de m-aş întoarce
A-nţelege n-o mai pot...
Unde eşti, copilărie,
Cu pădurea ta cu tot?”

Apropo. exista si o interpretare muzicala, care ii apartine lui Nicu Alifantis (aici). Mie mi se pare cam prea .. hai sa zic melacolica. Nu prea mai rezonez cu ceea ce ma face sa simt ca am pierdut ceva. Adevarul este ca a spune ca ai pierdut copilul din tine e si trist si periculos. El e acolo. Daca scoti ceva din castel.. se va prabusi, mai devreme sau mai tarziu.

E indicat sa ne regasim... si sa traim autentic. Nu sa fugim dupa cai verzi pe pereti. Competitia e buna - dar cand suntem in competitie cu noi... nu cu altii. 

💚 Balsam pentru suflet - „tratamentul” creativ / lecturi /muzica / hobbies

Azi vreau sa impart cu voi o portie de umor a la Mel Brooks (subtilitate, pe langa ceea ce se poate observa cu ochiul liber). Cand eram mici am vazut filmul acesta (Facerea lumii vol 1.. sau cam asa ceva era traducerea) de nenumarate ori pe caseta so de fiecare data am ras cu lacrimi. 

Vi-l recomand, daca nu l-ati vazut. Are si o coloana sonora simpatica filmul... imi amintesc ca tot asteptam urmatoarea parte... inca o mai astept. Mi s-a parut potrivit sa il asez la partea cu ... creativitate ..

🍏 Alimentatie / Stil de viata / Curatenie - solutii alternative, prietenoase si neinvazive

Continui episodul retete, cu ce am publicat in 2019: 

Articole: 

- Cornuri cu... drag. - fac in continuare reteta (desi de multe ori o adaptez in functie de ce am prin casa si din ... ochi)
- Painea Cozonac - daca vreti sa vedeti un Kouki mic si forma mea de paine care intre timp e injumatatita :)). Painea e geniala, dar nu am mai facut varianta cu unt. Pun in schimb smantana.
- Miercurea fara cuvinte " O Rosie Inima" - un exemplar de rosie minunat
- In reluare. - poza cu smantana prinsa (adica laptele care are smantana pe el)
- Un tort de ... mamaliga. - in ultima vreme nu am mai facut mamaliga (fac pentru Buni mai ales) - imi place sa fac si reusesc sa nu o prind :D
- Smoothie cu Iaurt si Mamaliga? - smoothie-urile le fac tot pentru ai mei... chiar as putea sa fac acum, ca tot s-a incalzit :D
- Pancakes de mai (cu cirese, crema de cacao sau lapte) - na ca mi-am facut singura pofta de crema de ciocolata (crema noastra de tort) ...dar ultima data de la zahar m-a sagetat o durere in dinte pana in ochi s-a dus. O fi ea buna, dar mai mult tin la dintii mei :))).
- Ganduri dintr-o zi de vara. - canita asta mi-a picat pe jos nu s-a spart dar are o fisura.. asa ca nu mai pot bea in ea :(.
- Tratatii cu cartof dulce si "incercarea". - o ce bine! Retata pentru gustarelele lui Kouki - o sa ii fac atunci cand s-or face iar dovlecii :D
- Miercurea fara cuvinte " S.T.D./S.P. #04 Sarbatoarea Recoltei  " - in cazul in care vreti sa vedeti rosii micute si painicile micute (si comestibile) facute de mine pentru proiect - si mancare(painicile) de Kouki :))))
- Briose si parfum de mere. - vai ce mult imi placeau briosele astea... ahhh chiar as incerca in sezonul merelor.. sa vedem insa cum voi face ca nu mai pun nici unt nici zahar.... hmmm.. sper sa gasesc o varianta. :D
- Painici cu .... cascaval si painici cu oua . - uitasem cu totul de asta :O.

Aproape la zi cu ce am pe blog... :).

🟩 Cati oameni, atatea povesti 

In iunie 2003 a fost creata Asociatia SOS MCS din Franta. Cu ocazia aniversarii au realizat mai multe clipuri fie informationale, fie cu testimoniale. L-am ales pentru astazi pe cel de mai sus (si pentru ca vine din partea unei persoane care prin natura meseriei ii poate oferi si o baza stiintifica, dar si pentru faptul ca, fiind afectata de aceasta maladie, poate vorbi in cunostinta de cauza).

🟢 Inspirate de voi

Pompilia a amintit in comentariu la fila trecuta despre un film a carui actiune se petrece in anii 80. Am vazut si eu trailerul si am incercat sa gasesc o varianta de a il urmari online.

Am gasit varianta cu subtitrare in limba spaniola - asa ca ... ma gandesc sa il vizionam impreuna (eu as vrea sa fac acest lucru in weekend, duminica cel mai probabil, dupa ce termin ce am de lucru urgent...).

📗 Ce se spune / stie

Niste zaharel alb, cineva? :)))))
Acum stau si ma intreb cum se face cel brut (adica neprocesat - ca privind cum se face aceste procesat nu ma mai mira deloc de ce nu mai suport nici mirosul lui.. haha).
Apropo - sunt diferente majore si la zaharul brun. Stiu ca la inceput cand abia aparuse am luat unul care de fapt era din sfecla si era obtinut din melasa, avea arome si nu m-ar mira sa fi avut si colorant caramel. 

❓ Stiati ca....

rasul face bine? Ei .. normal ca stiati (si nu, nu ingrasa..). Sa ne mai amuzam putin:

💬Motivational

Revenind la Summit Flow 2023. M-am gandit sa adun cateva ganduri referitor la materialele prezentate (pe unele le-am privit integral, pe altele pe sarite, doar cat sa imi fac o idee...). Nu voi lasa link-uri catre programul zilnic - pentru ca acestea isi vor prierde valabilitatea rapid, dar voi lasa link daca vreti sa va inscrieti - poate mai merge o perioada: Înscrie-te | flow! summit │ younity România .
Mi-ar placea sa aflu si parerea voastra, daca ati urmarit si ce.. :).

Ca sa nu aglomerez pagina de jurnal prea mult, m-am gandit sa imi notez pentru fiecare zi din eveniment, gandurile in alta ciorna - care in timp va deveni fila de jurnal...

Ziua a patra - emotiile in flux :

1. Meditia - Tu esti iubirea.
   
   
2. Louise Hay - o emisiune mai veche, as fi urmarit-o pentru atmosfera acelor vremuri, dar... timpul.
   
   
3. Howard Martin - despre HearthMath stiam de la Gregg Braden. A fost interesant sa aflu istoria poiectului si sa urmaresc materialul. Bine structurat si practic adauga o baza stiintifica unor lucruri care ne pot ajuta foarte mult. Si care ne sunt la indemana - mai ramane doar sa alegem sa le oferim putere si atentie, ca acestea sa ne poata, la randul lor.. ajuta.
   
   
4. Dr. Gabor Mate - urmarisem materialul in masterclass-ul lui, tot la younity, acum ceva timp. Interesant. (chiar retinusem decorul in care a fost filmat)
   
   
5. Michael Beckwith - nu am reusit sa urmaresc.
   
   
6. Oana Sorescu - chiar am tinut sa vad acest material si mi-a placut mult. La un moment dat am aplicat tehnica EFT (daca nu ma insel tapotare este termenul - adica atingerea cu degetele a unor puncte in timp ce se repeta un text care se adapteaza in functie de ceea ce vrem sa rezolvam). Da.. a avut efect - probabil ca m-am oprit din cauza ca eu o problema cu tectele - le cam uit :)))). Totusi. De linistit si ajutat, chiar te linisteste si ajuta un astfel de exercitiu.
   Mi-am notat aici cativa pasi ca sa... ii gasesc mai usor. Se loveste uror cu doua degete de la mana dominanta pe partea externa a maini opuse (portiunea de la baza degetului mic pana spre incheietura), repetand de trei ori fraza:
   Chiar daca, am aceasta stare care nu imi place, imi permit sa ma deschid. sa incep sa incat, sa accept. poate pentru prima data ca am aceasta stare de (si aici completam). Chiar daca am aceasta stare de (...) pe care o resimt de multa vreme, care nu-mi place absolut deloc, imi dau voie sa incep, sa invat sa ma deschid sa o accept. Chiar daca am aceasta stare de (...) care este atat de intensa pentru mine imi dau voie sa invat pentru prima data sa ma accept cu toata aceasta stare. 
   Alte puncte: varful capului (toata aceasta stare intensa)  inceput spranceana - spre nas (aceasta stare) coada ochiului (aceasta stare pe care corpul meu o simte) sub ochi (nu-mi place deloc, dar simt aceasta stare) sub nas (toata aceasta stare) barbie (aceasta stare care nu-mi place) clavicula (toata aceasta stare pe care o car in ultima vreme) sub brat (toata aceasta stare disfunctionala) sub piept (toata aceasta stare care nu imi place) la degete (1 mare -toata aceasta stare disfunctionala pentru mine 2aratatator imi permit sa o eliberez 3.mijlociu din toate celulele corpului meu 4. inelar - din mintea mea 5. mic  si din amintirea mea) 
   Respiram profund - inspiram.
   
   
7. Rajko Kuzmanovic - am vazut doar secvente, pe sarite. Se regasesc idei deja mentionate si evident si o meditatie. Mi-a placut ideea aceasta:
   Referitor la increderea in sine. Se propune observarea pe parcursul zilei a manifestarii increderii in sine. Adica - ai incredere in tine sa faci lucruri de baza (de exemplu sa te trezesti, sa faci lucruri de baza etc? ) deobicei toti avem. Si atunci, unde se manifesta lipsa increderii? 
   
   
8. Damian Draghici - am fost foarte curioasa sa vad in ce consta meditatia „muzicala”. Mi-a placut sa ascult cum canta la nai.

 🕮

Acest articol este inscris si in tabelul gazduit de Suzana la rubrica Jocul de luni, facand parte din Serialul ”Citate favorite”. 😊